Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 114,29g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Самокат Багет с Вялеными Томатами в Упаковке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Авокадо Авокадо, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики. Middag: Самсон Фарш Домашний Нежирный, Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, МЖК Горчица Столичная, Пятерочка Лук Репчатый, Бургер с говяжьей котлетой. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Дикси Виноград Кишмиш. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|