Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 63,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 150,94g | Kolh.: 85,04g.
Frukost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Избенка Сыр Творожный 70%, Пятерочка Нектарин . Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Светофор Шампиньоны, Вкуснотеево Сливки 20%, Куриное Филе, Макфа Лапша. Middag: Помидоры, Свинина. Snacks/Annat: Частная Пасека Мёд Цветочный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|