Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1739 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 99,18g | Kolh.: 180,13g.
Frukost: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Foodin Chia-Siemen, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Alpro Soya Soya Unsweetened, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Linssipasta, Arla Keso Raejuusto. Middag: Rainbow Quattro Juustoraaste, Oliiviöljy, Santa Maria Original Soft Tortilla, Linssipasta. Snacks/Annat: Alpro Soya Soya Unsweetened, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|