Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 76,65g | Kolh.: 163,13g.
Frukost: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Goreng, Telur Goreng, Daun Bawang. Snacks/Annat: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kakao Bubuk (tanpa Gula). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|