|
Wünsche euch einen tollen Tag und einen guten Start ins Wochenende 😊 🍁💙☀️
|
90,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 77,47g | Prot: 53,45g | Kolh.: 195,74g.
Frukost: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Lunch: Gouda, Henglein Schupfnudeln. Middag: Äpfel, Ketchup, Thomy Remoulade, Mühlenhof Vegetarische Frikadellen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. Snacks/Annat: Kinder Schoko-Bons, Pringles Paprika, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko-Bons, Merci Petits Winter Mandel, Kinder Schoko-Bons, Duplo Duplo, Merci Petits Winter Mandel. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|