Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1142 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 86,69g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Касес Хлеб Актипан, Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Lunch: Экомилк Сметана 20%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Barilla Макароны, Баклажан, Лук, Куриное Филе. Middag: Саянский Бройлер Бедро Бескостное без Кожи, Картофель Молодой, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Магнит Слива. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|