Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1064 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 80,73g | Kolh.: 57,49g.
Frukost: Касес Хлеб Актипан, Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Sacla Вяленые Помидоры. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Бескостное без Кожи, Barilla Макароны, Картофель Молодой. Middag: Касес Хлеб Актипан, 5 Морей Горбуша Натуральная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|