Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 48,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
578 kcal
|
Fett: 19,32g | Prot: 69,31g | Kolh.: 27,31g.
Lunch: Сметана 15%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Barilla Макароны, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|