Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1813 kcal
|
Fett: 142,53g | Prot: 99,59g | Kolh.: 33,34g.
Frukost: Сметана 20%, Сырники на кокосе, Мясная Губерния Бекон, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе. Middag: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|