Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1885 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 157,68g | Kolh.: 210,40g.
Frukost: Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авоська Хурма. Middag: Авоська Хурма, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Annat: Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная, Сухогруз Кальмар Сушёный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|