Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
748 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 40,06g | Kolh.: 96,14g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Jengkol, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|