Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
411 kcal
|
Fett: 6,92g | Prot: 26,26g | Kolh.: 63,02g.
Frukost: Nescafé Café de Olla , Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar , Canderel Endulzante sin Calorías. Lunch: Zanahoria Cocida, Calabaza, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verde Valle Arroz Impegable, Kikkoman Salsa Teriyaki, Kikkoman Salsa De Soya. Middag: Fresas, Yogures Helados de Chocolate. Snacks/Annat: Kirkland Signature Gomitas de Frutas. mer...
|
|
353 kcal
|
Träning:
Matlagning - 34 minuter, Diska - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|