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Precisa voltar ao foco, porque essa semana 😅, tá meio complicada.
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
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2229 kcal
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Fett: 93,09g | Prot: 103,99g | Kolh.: 247,19g.
Frukost: Vitarella Torrada Light, Perdigão Margarina Claybom, Ovo, Pão-de-Ló, Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Mexido, Frisa Hambúrguer de Ave Sabor Galinha Caipira, Nobre Linguiça Mista, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo, Vitarella Torrada Light. Snacks/Annat: Sukita Refrigerante de Laranja , Pão-de-Ló, Banana Nanica, Mangas. mer...
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2137 kcal
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Träning:
Cykling - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
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