Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1034 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 58,31g | Kolh.: 74,15g.
Frukost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã , Suco de Limão. Lunch: Purê de Batata, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), In Natura Tomate, Alface, Pernil Assado. Middag: Banana. Snacks/Annat: Queijo Minas, Regina Queijo Minas Padrão, Crepioca. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veccaetano 's vikthistorik
|