Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
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69,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
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700 kcal
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Fett: 13,33g | Prot: 54,41g | Kolh.: 28,54g.
Middag: Vin de Table Rouge, Saumon, Bridelight Camembert 5%, Picard Pois Gourmands, Pain Blanc. mer...
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2228 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Matlagning - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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 Kommentarer
une perte de poids sa fait plaisir Mipa 🤩!! Sa motive il faut continuer,passe une bonne soirée 👍😘🤝
07 okt 21 av medlem: Nlono7700
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Oh que oui je fais tellement attention ! Merci pour cet encouragement
07 okt 21 av medlem: mipa69
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De rien mipa avec plaisir bonne continuation et passe une très bonne soirée 😘👍
07 okt 21 av medlem: Nlono7700
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Bonsoir bonsoir pourquoi vous dites souvent dans vos messages : « n’oubliez pas l’eau… » ça pourrait m’aider …. Merci !
08 okt 21 av medlem: mipa69
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Quand tu bois de l’eau tu élimines plus vite l’eau est très important Elle permet, par l'intermédiaire des reins, d'éliminer les déchets métaboliques et toxiques de l'organisme (résidus médicamenteux, aliments non absorbés…), tout en conservant les sels minéraux essentiels à notre santé. voilà mipa je te souhaite une bonne soirée👍😘
08 okt 21 av medlem: Nlono7700
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