|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1790 kcal
|
Fett: 92,98g | Prot: 188,09g | Kolh.: 41,56g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Açúcar Light, Café. Lunch: Gatorade Uva, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Middag: Tomates, Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: Torresmo, Açúcar Light, Café. mer...
|
|
4786 kcal
|
Träning:
Pedal - 3 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 48 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|