Dia 11/47 (pós e pré férias) - desafio rotina Whole30 Almoço: “cuscuz” de couve-flor, com sobrecoxa e abóbora assados, tomatinhos, damasco e uva passas
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
908 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 46,57g | Kolh.: 82,73g.
Frukost: Qualitá Tomate Grape, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 3 Corações Café Extra Forte, Couve Manteiga Crua. Lunch: Fricasa Bacon Fatiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Qualitá Tomate Grape, Estrela do Oriente Damasco Seco, Couve-Flor, Uvas-Passas (sem Sementes), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Azeite de Oliva, Verdemar Passata Italiana Rústica , Molho abacate, Liv Up Carne Louca, Abobrinha Italiana. Snacks/Annat: Bolo banana 🍌 sem óleo. mer...
|
|
Kommentarer
Curiosa sobre o Whole30. Parece bem interessante.
07 okt 21 av medlem: Monique.jap =)
|
Foi bem legal fazer a leitura do livro e seguir a proposta certinha, ajudou bastante a conhecer meu corpo, emagrecer foi um bônus. Hoje em dia, tento aplicar na minha rotina o que percebi que me faz bem…
07 okt 21 av medlem: Lu Breginski
|
07 okt 21 av medlem: Monique.jap =)
|
Whole30 foi ótimo pra mim! Também me ajudou a conhecer melhor o meu organismo e a descobrir os alimentos que não me fazem bem. Depois dele, me alimento bem melhor :)
07 okt 21 av medlem: Sininho™
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|