|
Ужин на 202 ккал - первый раз попробовала несладкий творог с чесноком и зеленью на помидорке)
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 116,52g | Kolh.: 102,55g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Укроп, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Annat: Kultlab Kult Standart 100% Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%, Sun Emotions Черешня Сушеная, Семушка Миндаль Сушеный. mer...
|
|
 Kommentarer
07 okt 21 av medlem: Жиги
|
ммммм, вкусняшка, я так делаю тоже, только называю это уже домашним творожным сыром. В магазинах покупаем творожный сыр с зеленью он реально ничем не отличается, но калорий меньше в домашнем
07 okt 21 av medlem: natalabelova92
|
Жиги, 5%, обезжиренная молочка бесполезна
07 okt 21 av medlem: Sheera92
|
natalabelova92 , у покупного немного другая текстура, хотя думаю, если брать не рассыпчатый творог и перебить в блендере, будет похоже)
07 okt 21 av medlem: Sheera92
|
Я в рассыпчатый добавляю или немного сметаны или натурального йогурта, и само собой пробиваю в блендере
07 okt 21 av medlem: natalabelova92
|
Как ж тут похудеешь, когда вся лента в еде 😱😆 Ребята, как вы с этим справляетесь. Я просто новичок в ведение дневника питания. Зашла посмотреть чем здесь люди делятся и кажется поправилась ток от увиденного 😆
07 okt 21 av medlem: lenfs
|
natalabelova92, хм, надо будет попробовать)
07 okt 21 av medlem: Sheera92
|
lenfs , спокойно отношусь к еде в ленте, я наоборот заимствую оттуда какие-нибудь идеи, что можно приготовить вкусного и полезного
07 okt 21 av medlem: Sheera92
|
Sheera92 попробуйте, потом скажете зашло или нет. Я туда бывает ещё немного чеснока добавляю, ну соль и специи любые само собой. У меня даже сын так любит
07 okt 21 av medlem: natalabelova92
|
Sheera92 попробуйте, потом скажете зашло или нет. Я туда бывает ещё немного чеснока добавляю, ну соль и специи любые само собой. У меня даже сын так любит
07 okt 21 av medlem: natalabelova92
|
Ооо, это божественно😍
Второе место в рейтинге моих любимых сочетаний❤️Вам как, понравилось?
07 okt 21 av medlem: SonyMak
|
Sheera92, проштудирую завтра за завтраком ленту, может присмотрю тоже идеи)
07 okt 21 av medlem: lenfs
|
SonyMak , а первое какое?)
Да, понравилось, вкусно, поняла, что зря скептически относилась к словам мужа, что творог можно и несладким есть)
07 okt 21 av medlem: Sheera92
|
А первое, это творог+банан 🍌
Но помидор+творог+соль+немного чесночка... Это райская наслода😋
09 okt 21 av medlem: SonyMak
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|