Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 158,55g | Kolh.: 97,82g.
Frukost: Nestlé Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami. Snacks/Annat: Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Batata Doce Cozida, Super Frango Filezinho Sassami, Clara de Ovo, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelorxb 's vikthistorik
|