Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1452 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 70,98g | Kolh.: 146,26g.
Frukost: イオン 無脂肪牛乳, プロテイン, デイリーヤマザキ マリトッツォ. Lunch: 大阪王将 羽根つき餃子, 卵スープ. Middag: レバレッジ EAA ビューティー, デイリーヤマザキ マリトッツォ. Snacks/Annat: ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS, モンブラン. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|