Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
100,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
906 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 66,80g | Kolh.: 32,96g.
Frukost: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебзавод 3 Батончик Яровой, Яйцо-Пашот. Lunch: Ашан Котлета Паровая Куриная , ФЭГ Томаты Малосольные, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angeli_ka 's vikthistorik
|