|
BB di 92. Efek badan udah gemuk dari kecil, bikin diri ini terlalu nyaman. wkwkwk..... semoga kali ini konsisten buat dapetin after nya ya. dan yang paling penting harus makin sehat pokok nya hehehhe....
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 65,23g | Kolh.: 115,55g.
Frukost: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Blueberi Beku, NutriSari Madu Kurma, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ayam Goreng, Buncis, Telur, Prochiz Keju Slice. Lunch: Sawi Dimasak, Kerupuk Putih, Keripik Kentang, Pepes Ayam, Nasi Merah. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Nescafe Classic, Bengkoang, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. mer...
|
|
 Kommentarer
07 okt 21 av medlem: Frzc
|
Kan belom pernah kurus, jadi belom ada after nya 😂😂
07 okt 21 av medlem: rita intan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rita intan 's vikthistorik
|