|
2 месяца на дефиците и минус 6,5 кг до цели всего 0.5 кг и на удержание!
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 73,80g | Prot: 60,74g | Kolh.: 143,72g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Tora Bika Капучино, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый, Сырный Мастер Сыр Российский. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Tora Bika Капучино, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Суп с Фрикадельками. Middag: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Жареное Яйцо, Филеево Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|