Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
44 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1294 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 85,89g | Kolh.: 164,70g.
Frukost: Виноград, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тимоша Пастила Ванильная. Lunch: Рисовая Каша с Тыквой, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Виноград. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|