Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1735 kcal
|
Fett: 76,06g | Prot: 128,04g | Kolh.: 186,45g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Торт Рафаэлло, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Сметана 10%. Lunch: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Авоська Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами. Middag: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Говядина Тазобедренная, Авоська Хурма, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|