Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
99,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
2774 kcal
|
Fett: 101,87g | Prot: 94,48g | Kolh.: 366,25g.
Frukost: Kaşarlı Tost. Lunch: Izgara Köfte, Eker Ayran, Fırında Patates, Mercimek Çorbası. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Hamsili Pilav. Snacks/Annat: Patos Acı Baharatlı, Şekerpare. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elif köse 37 's vikthistorik
|