Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1076 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 102,56g | Kolh.: 92,96g.
Frukost: Telur Rebus, Kentang Rebus, Jamur Kancing, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Jamur Kancing, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buncis. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
androgozali 's vikthistorik
|