Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 131,04g | Kolh.: 93,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курица Вареная, Суп с Клецками. Middag: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
frolovairina0779 's vikthistorik
|