Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1529 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 48,62g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Valio Сливки 10%. Lunch: Ашан Улитка с Творогом. Middag: Merci Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Giovanni Rana Тортеллини с Сыром Рикотта и Шпинатом, Valio Сметана Домашняя 23%. Snacks/Annat: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Alpro Almond Barista, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка". mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|