Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
105,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1412 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 94,95g | Kolh.: 106,20g.
Frukost: Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Яйцо Варёное, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Пекинская Капуста, Борщ Вегетарианский, Первая Свежесть Шарики Куриные. Middag: Сады Придонья Томатный Сок, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Амка Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|