Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 72,08g | Kolh.: 142,44g.
Frukost: Ленивые сырники🥟, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Омлет с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Окей Манго. Snacks/Annat: Вкуснофф Прага (Торт), Додо Пицца Гавайская. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|