Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
361 kcal
|
Fett: 12,70g | Prot: 9,28g | Kolh.: 54,35g.
Frukost: Лайм Лайм, Кофе с Сахаром, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Агрокомплекс Купаты "Классические", Чай, Груша. Snacks/Annat: Савинов Двойная Радость, Чай с Лимоном. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Körning - 29 minuter, Vandring - 13 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 8 minuter, Duscha - 21 minuter, Apple Health - 19 timmar och 56 minuter, Vila - 53 minuter, Studera - 21 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 4 minuter, Stående - 7 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 13 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Stryka - 7 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|