Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2014
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2014:
|
2172 kcal
|
Fett: 88,19g | Prot: 166,78g | Kolh.: 186,23g.
Lunch: Sabatasso's Pizzeria French Bread Pepperoni Pizza, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Middag: T. Marzetti Poppyseed Dressing, America's Choice Bacon Thick Sliced, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Frieda's Dried Cranberries, Red Onions, Tomatoes, Boiled Egg, Spinach. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|