Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 80,23g | Kolh.: 165,05g.
Frukost: Kelapa, Kerang Kukus atau Rebus, Opor Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Lunch: Bakso Daging Sapi, Kelapa, Opor Ayam, Kerupuk Putih, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Wings Food Teajus, Bakso Ayam, Cilok. Snacks/Annat: Bengkoang, Pisang Goreng. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitaAndriani 's vikthistorik
|