Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 57,79g | Kolh.: 167,60g.
Frukost: Mangga, Pepaya, Melon. Lunch: Telur, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lemon, Madu Nusantara Madu, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riananurfit 's vikthistorik
|