Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1523 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 74,04g | Kolh.: 205,70g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Rujak Buah, Pentol. Middag: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink Blueberry . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
billa123@ 's vikthistorik
|