Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
3036 kcal
|
Fett: 111,10g | Prot: 185,77g | Kolh.: 317,90g.
Frukost: Plain French Toast, Egg. Middag: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Perdue Chicken Drumsticks . Snacks/Annat: Magnum Double Sea Salt Caramel Ice Cream , Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Redcon1 MRE. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|