Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2021
|
45,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 72,86g | Kolh.: 190,77g.
Frukost: Madu, Stroberi, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. Lunch: Bamboe Bumbu Bali, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buncis, Wortel Dimasak, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Stroberi, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. Snacks/Annat: Nabati White, Wall's Sweet Corn Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
findabunga 's vikthistorik
|