Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
3369 kcal
|
Fett: 149,69g | Prot: 173,10g | Kolh.: 343,79g.
Frukost: Bauruzinho, Mexerica, Universal Creatina, Farinha Aveia, Goiaba, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Clean Whey Whey Concentrado, Maratá Flocão de Milho. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
John "Blessman" Coffee 's vikthistorik
|