Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 70,67g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Pão de Trigo 100% Integral, Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Peccin Trento Allegro, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Vapza Grão de Bico, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Wickbold Wrap Proteína, Ovo, Brócolis. Snacks/Annat: St. Dalfour Geléia de Morango, Banana Prata, Morangos, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Nozes sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasmin.caliento 's vikthistorik
|