|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 48,78g | Kolh.: 212,53g.
Frukost: Mirtilos, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Cashews Royale Castanha de Caju, Mamão Papaia, Ameixa Seca sem Caroço, Sementes de Linhaça, Kiwi, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados, Feijão Preto Cozido. Middag: Tenda Árabe Pão Árabe, Homus. Snacks/Annat: Santa Luzia Cranberry Desidratado. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|