Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 54,96g | Kolh.: 194,27g.
Lunch: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Perdigão Steak Recheado, Garoto Serenata de Amor, Mundial Panetone de Chocolate. Snacks/Annat: Great Value Maçã, Fini Ácido Tubes Morango, Club Social Original . mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|