Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 78,24g | Kolh.: 195,44g.
Frukost: Lönneberga Kyckling Grillad, Blandad Sallad, Kokt Ägg, Wasa Sport +, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Coop Blodapelsinjuice, Kokt Ägg. Middag: ICA Gott Liv Osötade Fullkornsskorpor, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Sallatsmix, Risenta Pumpafrön, Garant Strimlade Soltorkade Tomater, Risenta Solrosfrön, Hummus, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Daloon Vårrullar. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Osötade Fullkornsskorpor, Njie ProPud Toffee Twist, Gul Paprika, Citronsaft. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|