Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 80,17g | Kolh.: 164,91g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Onde Onde. Lunch: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. Middag: Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Milo 3 In 1, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|