Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 40,74g | Kolh.: 182,94g.
Lunch: Tatlı Salatalık Turşusu, Eker Ayran, Tavuklu Pilav, Kabak Çorbası. Middag: Lahana Salatası, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Şekerpare, Cezerye. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elif köse 37 's vikthistorik
|