Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 52,42g | Kolh.: 176,99g.
Frukost: Nestlé Quality Street, Royal Confiture Goyave Rose, Duo Lozere Faisselle de Brebis , Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Ferrero Glace Ferrero Rocher Classic. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Pâtes Fraîches (Cuites), Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé. Middag: Blini Houmous, Hari&Co Boulettes Pois Chiches, Ratatouille Maison, Auchan Gressins au Romarin. Snacks/Annat: Brugnon. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|