Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
879 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 47,52g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Äpfel, Alnatura Erdnussmus, SPAR Skyr, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Milch (Vollmilch). Lunch: Gekochtes Ei, Almare Skandinavischer Räucherlachs, SPAR Vogerlsalat, Hofer Hummus Naturel, Taste of America Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Äpfel, New Lifestyle Mozzarella Light, DeBeukelaer Tuc Classic. mer...
|
|
1272 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar och 23 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|