Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1619 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 122,64g | Kolh.: 228,03g.
Frukost: コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, MEALLAB 鶏胸肉と夏野菜のとろみ煮. Snacks/Annat: ローソン 冷凍マンゴー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. mer...
|
Ökar 6,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|