Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 79,59g | Prot: 75,32g | Kolh.: 133,14g.
Frukost: Bakmi GM Mie Ayam, Bakmi GM Pangsit Goreng. Middag: Piscok, Kaki Ayam, Sayap Ayam, Pecel Lele, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|