Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 14,45g | Prot: 203,42g | Kolh.: 232,79g.
Frukost: Ja Natürlich Bio Vollmilch, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, Milbona Skyr Heidelbeere, Nestle Nesquik. Lunch: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Erdbeere. Middag: Milbona Skyr Heidelbeere. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|